如何帮助姑姑应对婚后生活压力导致的抑郁情绪？

健康咨询描述： 以前姑姑挺爱跟我们在一起说笑啊玩的何帮后生活压，结婚生子以后伴着生活压力的助姑增加慢慢的情绪开始有了变化，常常处在一种低落的对婚处境，我担心她，力导带她去医院检查医生说是抑郁抑郁

想得到怎样的帮助：患上抑郁怎么办啊

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ask68748081os 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-13 03:24:07 我要投诉       

要理解姑姑的助姑情绪变化，给予她足够的对婚关爱和支持。抑郁是力导可以治疗的，不必过于担心。抑郁建议姑姑尽量保持规律的情绪作息，保证充足的何帮后生活压睡眠。鼓励她适当进行运动，助姑如散步、对婚瑜伽等，有助于缓解压力和改善情绪。同时，帮助姑姑寻找一些兴趣爱好，丰富她的生活。家人要多倾听她的心声，让她有机会表达自己的感受。如果情况较为严重，应按照医嘱按时服药，定期复诊，以便及时调整治疗方案。相信通过这些努力，姑姑的情况会逐渐好转。